ビルドマッスルHMB効果なし?本当の口コミ教えます!

ビルドマッスルHMBは効果がないのか、ダメで元々と試してみました

マッチョな芸能人に憧れて、ジムに入会してトレーニングして一年。思ったほど筋肉がつかず、ジムに行くモチベーションも落ちてきてそろそろ辞めようかなと考えていました。そんな中、仲良くなった会員さんに教えてもらったHMBというサプリメント。

 

色々調べた所一番安い値段で試せるビルドマッスルHMBを見つけ、ダメで元々と使ってみました。飲むだけで効果がある、といった類のものでは無く、やはり筋力トレーニングは必要。ただ、HMBを飲んでいる私の友達もかなり良い身体つきをしていましたし、効果はあるのかなと感じていました。

 

ビルドマッスルHMBの効果と感想

飲んでみての感想は、まずは錠剤タイプなので持ち運びが楽なのが気に入りました。プロテインを購入してジムに持って行って運動後に飲んだりもしていたのですが、忘れてしまうことも多く次第に億劫に。かと言って毎回ジムのプロテインバーで飲むのもお金がかかるし、効果があるとは聞いていても継続できていなかったです。

 

錠剤タイプであればそのような心配は無いですし、トレーニング前にすぐに飲めるので面倒くさがりの私でも継続できました。友達によれば、トレーニング前とトレーニング後に飲むと良いらしいのですが、私はトレーニングが終わるとすぐに眠くなってしまうので、もっぱらトレーニング前に飲むことが多いですね。

 

HMBには筋トレによって筋肉が分解してしまうのを抑える効果があるので、翌日の筋肉痛が軽くなりますし、疲れも少ない感じがあります。飲み始めて1ヶ月経つ頃にはかなり身体も変わってきた気がします。引き続きビルドマッスルHMBを飲み続けて、ガリガリだった自分とおさらばしようと考えているこの頃です。

 

ビルドマッスルHMBに含まれている成分

ビルドマッスルHMBに含まれている成分についてそれぞれ解説します。

 

HMB

HMBとは必須アミノ酸であるロイシンに含まれている物質で、筋肉を大きくする働きがあります。筋肉の分解を抑えて合成を促進するという、筋トレをしている人にとってはピッタリの成分。ボディビルダーやアスリートに愛用されているようです。

 

BCAA

必須アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンのことです。筋トレや運動をしている人にはプロテインと同等のサプリメントです。筋肉づくりに果たすBCAAの割合はかなり大きいのです。特にロイシンは筋肉のタンパク質合成を促進することと、破壊されるのを抑えてくれる働きがあります。よって、タンパク質の代謝を一定にしてくれる役割があります。

 

グルタミン

疲労回復に効果があるものです。疲れがなかなか取れない人にお勧めです。よく体調を崩す人や風邪をひきやすい人には免疫力アップに繋がります。みなさんの体内で作られていますが、ほとんど足りていない状態です。その為、グルタミン単体で摂取する人も多いです。

 

バイオぺリン

黒コショウから抽出された成分です。効果としては、栄養分の吸収を効率よくしてくれる働きがあります。脂肪燃焼・冷え性改善にも効果があります。

 

フェヌグリーク

マメ科の植物でありハーブや香辛料の一種です。みなさんがよく食べているカレーの香辛料として使用されています。効果としては、解熱作用・栄養補給・滋養強壮です。更に、血糖値を下げてくれる働きもあると言われています。

 

シニュリンPF

水溶性のシナモンから抽出されたものです。効果としては、血糖値・中性脂肪・コレステロールを抑える働きがあります。脂肪燃焼効果や女性の悩みで多い冷え性・便秘にも効きます。

 

トンカットアリ

東南アジアの熱帯雨林に生えているハーブの一種です。効果としては、精力増大・男性ホルモン調整の補助・血流改善です。ただ、クラチャイダムとマカに比べるとサプリの種類が少ない事が難点です。

 

ビルドマッスルHMBをおすすめしない人

飲むだけで筋肉が付くと思っている方、運動する気のない方には宝の持ち腐れになるでしょう。いくら全額返金保証があると言っても送料や手間はかかりますし、真剣に体つくりに取り組むつもりが無い方は購入しないほうが良いでしょう。

 

ビルドマッスルHMBをおすすする人

すでに運動や筋トレに取り組んでいる方や、これから頑張ろうという方にはおすすめのサプリメントです。何も飲まないで取り組むよりも効率よく体を変えることが出来るでしょう。このサイトで紹介されているサプリメントも有名ですが、価格のやすさではビルドマッスルHMBに軍配が上がりますね。